Персональный тренинг

САМОЕ ТРУДНОЕ- НАЧАТЬ.  ДЕЙСТВУЙ!

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Тренер фитнес-клуба проведёт Вам первичное тестирование, что поможет определить ваши исходные данные: состав тела, уровень подготовки и общее состояние организма. В результате тестирования инструктор разработает персональную программу тренировок с учетом Ваших целей и противопоказаний.

ЭФФЕКТИВНАЯ СИСТЕМА МОТИВАЦИИ

Персональный тренер по фитнесу сформирует вашу мотивацию к занятиям, всегда поддержит, оперативно поможет решить проблемы и искренне будет радоваться Вашим достижениям, ведь вы работаете с ним в одной команде. Выполнение упражнений должно приносить удовольствие, вызывать чувство гордости за хорошо проделанную работу.

ГРАМОТНЫЙ КОНТРОЛЬ НАД ВЫПОЛНЕНИЕМ ЗАДАЧ

Персональный тренер по фитнесу не только ставит перед вами задачи и продумывает план их достижения, он еще и внимательно следит за вашими результатами. Когда фитнес-тренинг проходит под контролем специалиста, вы добиваетесь больших успехов, сами видите результаты. Только личный тренер сможет корректно поставить технику выполнения упражнений, что укрепит здоровье и сведет риск травм к нулю, оперативно подкорректировать программу, например, если вы уже стали обладателем плоского живота и хотите поработать над бедрами.